Ergeht es Ihnen ähnlich? Denken Sie auch häufig, dass Sie sich bei der Bewältigung Ihrer Alltagsprobleme wie im Kreis drehen? Dass sich Ihre Sorgen – trotz aller Lösungs-Bemühungen, hartnäckig in Ihrem Leben halten? …
Wir finden Lösungen nicht in der ProblemenergieWeiterlesen »
Kennen Sie diese Gedanken auch?: Wie konnte ich das nur vergessen? Das hätte mir nicht passieren dürfen. Das hätte ich nicht sagen sollen. Ich habe mich völlig falsch verhalten. Ich hätte daran denken können, dass …. Das hätte ich anders machen sollen … …
7 Tipps, wie Sie sich leichter von Selbstvorwürfen und Schuldgefühlen lösen könnenWeiterlesen »
„Seien Sie traurig. Lassen Sie Tränen zu. Genießen Sie sogar das Gefühl von Traurigkeit – das mag merkwürdig klingen, aber wenn Sie etwas voll und ganz fühlen, dann sind Sie sehr nah bei sich selbst, und das ist etwas Angenehmes.“ – schreibt Dr. Christian Dogs in „Gefühle sind keine Krankheit“. …
Treten schwerwiegende Veränderungen in unser Leben – egal welcher Art – dann brauchen wir als allererstes einmal Zeit. Zeit, diese Veränderungen zu bewältigen. …
6 Tipps, wie Sie Veränderungen im Leben bewältigenWeiterlesen »
Meine ältere Tochter Lea erzählte mir letzte Woche beim Mittagessen von einem Streit mit einer Freundin in der Schule. Nun würde es sich so komisch zwischen ihr und ihrer Freundin anfühlen. Sie gingen sich aus dem Weg, keiner würde das Thema ansprechen und sie wisse nicht, wie sie sich verhalten solle… …
Wann haben Sie sich letzte Mal beklagt, dass Ihr Alltag so anstrengend ist und Ihnen alles zu viel wird? Heute morgen? Ist wahrscheinlich noch nicht lange her … …
„Ich will nicht mehr so negativ denken, aber ich komm da einfach nicht raus. Und dann ärger ich mich über mich selbst …“
„Je mehr ich auf meine Gedanken achte, desto mehr fällt mir auf, wie negativ und verurteilend ich denke. Das ist echt erschreckend.“ …
Letzte Woche waren wir bei „Hans im Glück“ Burger essen. Ich bestellte Salat und musste mich entscheiden: Welche Salatsorte, mit oder ohne Tomate, welches Dressing, mit oder ohne Körner, mit oder ohne Brotstreifen, mit weiteren Gemüsesorten oder nicht und danach: als Bowl oder als ganz normalen Salat … …
4 Ideen, die Ihnen bei Ihren Entscheidungen helfenWeiterlesen »
Vielleicht ergeht es Ihnen ähnlich: Ab und zu habe ich Momente, in denen möchte ich mich einfach nur verkriechen. Unter eine dicke Decke, in meinen Sessel. Nicht vor die Tür gehen und mich dem Leben dort draussen nicht stellen.
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