Spüren Sie rein, wie sich dieser Satz für Sie anfühlt. „Ich verdiene all das Gute im Leben“.
Fühlt er sich für Sie wahr und stimmig an? Sagen Sie innerlich: „Ja klar, ich hab das Beste im Leben verdient“. Und spüren Sie, wie Sie sich innerlich dabei aufrichten, es sich weit und leicht in Ihrem Körper anfühlt? …
Kennen Sie das? Dieses Gefühl, sich nochmal verändern zu wollen. Etwas Sinnvolles zu tun. Sich in diese Welt einzubringen. Beruflich oder nebenberuflich. Und doch bleibt es immer nur bei dieser wagen Idee und Sie leben Ihr Leben gewohnt weiter. …
Meine Töchter und ich kommen beflügelt aus Utrecht. 3 Tage ließen wir uns treiben, von einem kleinen Straßencafé in den nächsten Second-hand- und Deko-Laden und zum nächsten (veganen) Schnell-Restaurant, vorbei an historischen Grachtenhäusern und urigen Werftkellern … …
Wieviel leichter wäre unser Leben, wenn wir uns nicht selbst verurteilen würden ? Wenn wir uns in unseren Gedanken in Ruhe ließen und uns nicht ständig so selbstkritisch mit uns umgingen….Wenn wir uns selbst und unsere Gefühle einfach da sein ließen, ohne Bewertung. Wenn wir uns selbst immer mehr annähmen, mit all den Gefühlen, Körperempfindungen und Gedanken des jeweiligen Momentes. …
Mein Vater pflegte einen verwunschenen Garten. Den Groteil des Jahres verbrachte er dort in seinen Beeten, zwischen Hecken, Sträuchern und Blumen. Neben all der Gartenarbeit saß er häufig „einfach nur“ vor seinen Pflanzen und betrachtete sie. Er schenkte ihnen – auch gedanklich – so viel liebevolle Aufmerksamkeit, dass sich sein Garten zu einem kleinen blühenden Paradies entwickelte. …
Das Gefühl des Angenommenseins, der Akzeptanz durch unsere Mitmenschen ist eine tiefe Sehnsucht in uns. Fühlen wir uns durch unsere Mitmenschen gesehen, erleben wir uns beachtet, verstanden und akzeptiert mit all unseren Gedanken und Gefühlen. Wir fühlen uns dazugehörig und angenommen mit unserem ganzen Sein.
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„Ich muss mich echt anstrengen, um gute Noten in der Schule zu erlangen“ war ein Gedanke, den Sie möglicherweise auch aus Ihrer Schulzeit noch kennen. Daraus folgten vielleicht Überzeugungen wie „Nur wenn ich mich anstrenge, ist es gut“ oder „Ich muss extrem viel Zeit in die Vorbereitung eines bestimmten Vorhabens stecken, sonst wird es nicht richtig“ … …
In meiner Praxis höre ich oftmals den Wunsch. „Ich möchte endlich meinen Raum einnehmen.“ Und, vielleicht kennen Sie diesen Gedanken auch aus Ihrem Leben. …
Ergeht es Ihnen ähnlich? Denken Sie auch häufig, dass Sie sich bei der Bewältigung Ihrer Alltagsprobleme wie im Kreis drehen? Dass sich Ihre Sorgen – trotz aller Lösungs-Bemühungen, hartnäckig in Ihrem Leben halten? …
Wir finden Lösungen nicht in der ProblemenergieWeiterlesen »
„Ich will nicht mehr so negativ denken, aber ich komm da einfach nicht raus. Und dann ärger ich mich über mich selbst …“
„Je mehr ich auf meine Gedanken achte, desto mehr fällt mir auf, wie negativ und verurteilend ich denke. Das ist echt erschreckend.“
„Ich hänge in meinem Gedankenkarussell fest und komm das nicht raus“
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