Therapie- und Beratungsverfahren
In meiner Arbeit nutze ich die Methoden der humanistischen Psychotherapie Gesprächstherapie und Gestalttherapie, unterstützt durch die lösungsorientierte Beratung.
Gesprächstherapie
"... wenn ich mich akzeptiere, wie ich bin, kann ich mich verändern“
- Begründer Carl Rogers
Die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach C. Rogers geht von einem kreativen, selbstbestimmten Menschen aus, der tief in sich weiss, was für ihn gut und richtig ist, um im Einklang mit sich selbst zu leben. In der Therapie wird dies wahrnehmbar gemacht.
Gestalttherapie
Sehen was ist, bewirkt "Veränderung“
- Begründer Fritz Perls
Die Gestalttherapie hilft, sich im „Hier und Jetzt“ wahrzunehmen und sich seiner selbst bewusst zu werden. Veränderung entsteht hier, „wenn wir – zumindest für einen Moment – aufgeben, anders werden zu wollen und stattdessen versuchen, zu sein, was wir sind … “
Lösungsorientierte Kurzzeitberatung
„Finde heraus, was funktioniert und tue mehr davon”
– Begründer Steve de Shazer
Die Lösungsorientierte Beratung konzentriert sich auf Wünsche, Ziele, und Ressourcen anstatt auf Probleme und deren Entstehung. Lösungsfokussierung bedeutet, die „positiven Unterschiede“ zu erkennen und zu verstärken…
Sie haben Lust, mehr zu erfahren. Lesen Sie in meinem Blog: